Sai lầm khi đi đại tiện khiến bệnh trĩ, đại tràng nặng thêm
via IFTTT
Bài đăng
7 LỜI KHUYÊN CỦA BÁC SĨ ĐỂ PHÒNG NGỪA BIẾN CHỨNG TIỂU ĐƯỜNG Biến chứng mắt, biến chứng bàn chân, biến chứng tim mạch, biến chứng thận, biến chứng thần kinh là những biến chứng thường gặp đối với người bệnh tiểu đường. Duy trì ổn định đường huyết là cách tốt nhất để bệnh nhân tiểu đường ngăn ngừa biến chứng xảy ra. Cùng với việc sử dụng thuốc đúng giờ giấc, xây dựng một chế độ sinh hoạt thường ngày lành mạnh, hợp lý, khoa học là những giải pháp cần thực hiện để giúp bệnh nhân tiểu đường ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng. Bác sĩ y học cổ truyền Huyền Vũ đưa ra một số lời khuyên hữu ích đối với người bệnh tiểu đường.
17 LOẠI RAU CỦ QUẢ DÀNH CHO NGƯỜI HUYẾT ÁP CAO Cũng giống như nhiều bệnh mạn tính khác, người bệnh cao huyết áp cần phối hợp nhiều phương pháp để kiểm soát tốt huyết áp. Trong đó, chế độ dinh dưỡng giữ một vai trò hết sức quan trọng. Với mong muốn giúp bệnh nhân cao huyết áp có thể tự xây dựng cho mình 1 chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý, hỗ trợ tối đa cho các phương pháp điều trị khác, chúng tôi xin giới thiệu 17 loại rau củ quả dành cho người cao huyết áp. Đây là những thực phẩm hết sức quen thuộc, gần gũi với người Việt Nam như: rau cần, rau dền, đậu xanh, đậu đen, đậu này, dưa leo, dưa hấu… cũng như cách thức đơn giản để chế biến và sử dụng các loại rau củ quả này.
Bài tập đánh bay cơn đau lưng dành cho dân văn phòng Thường xuyên tiếp xúc với máy tính, ngồi nhiều, ít di chuyển là một trong những đặc trưng dễ nhận thấy của dân văn phòng. Thoạt nhìn có vẻ nhàn hạ nhưng thực chất thì tư thế làm việc này gây tổn hại khá nhiều cho sức khỏe con người, một trong số đó là gay ra tình trạng đau lưng, đau mỏi cổ. Nếu không được quan tâm đúng mức và chữa trị kịp thời những người thường xuyên bị bệnh đau lưng rất dễ gặp phải tình trạng bệnh lý nặng hơn như như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm. Với mong muốn đồng hành và hỗ trợ dân văn phòng nói riêng và những người ít vận động nói chung cải thiện, nâng cao sức khỏe, loại bỏ những cơn đau lưng, đau mỏi cổ khó chịu mà không cần dùng thuốc, bác sĩ y học cổ truyền Lê Huấn giới thiệu bài tập gồm 3 động tác, vặn người, quả bóng và rắn chào mặt trời. Theo bác sĩ Lê Huấn, không chỉ có khả năng đánh bay những cơn đau lưng mạn tính cũng như cấp tính, bài tập này còn có tác dụng phòng chống bệnh thoái hóa...