Y học thường thức

CHỮA ĐAU DẠ DÀY VỚI 3 ĐỘNG TÁC YOGA Như chúng tôi đã từng giới thiệu, ngoài việc cải thiện và nâng cao sức khỏe, nếu luyện tập thường xuyên, Yoga còn có thể giúp cơ thể loại bỏ một số bệnh thường gặp. Trong video này, chúng tôi xin giới thiệu đến quý vị 3 động tác Yoga có tác dụng chữa bệnh đau lưng một hiệu quả.

BÁC SĨ TIẾT LỘ BÍ QUYẾT CHỐNG SAY XE KHÔNG DÙNG THUỐC Chống say tàu xe là vấn đề được rất nhiều người quan tâm mỗi khi phải đi xa. Theo bác sĩ y học cổ truyền Lê Huấn, say tàu xe là do sự lệch pha trong việc tiếp nhận thông tin giữa thị giác và tiền đình ốc tai dẫn đến buồn nôn, nôn ói, chóng mặt, mệt mỏi. Đây là triệu chứng quan trọng và điển hình nhất của các chứng say tàu xe. Đối với những người bình thường, sự khó chịu sẽ chấm dứt khi xong chuyến đi. Tuy nhiên, đối với những người bị bệnh tim mạch hoặc tiêu hóa, các triệu chứng có thể trầm trọng hơn hoặc thậm chí kéo dài sau chuyến đi. Đa số người ta thường chống say tàu xe bằng thuốc, nhưng bên cạnh đó cũng có những phương pháp chống say tàu xe hiệu quả khác. Trong video này, bác sĩ Lê Huấn sẽ giới thiệu 7 bí quyết chống say tàu xe mà không cần dùng thuốc.

HƯỚNG DẪN NẤU CHÁO THỊT BẰM, TÍA TÔ GIÚP HẠ SỐT Sốt là triệu chứng rất thường gặp, là phản ứng thông thường của cơ thể để chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, siêu vi khuẩn… xâm nhập. Một số căn bệnh thường gây sốt cao và khó hạ như: sốt xuất huyết, tay chân miệng, viêm não, viêm màng não… Các tài liệu Đông y có ghi nhận một vài món ăn không chỉ bổ dưỡng, góp phần quan trọng cải thiện sức khỏe cho người bệnh mà còn có thể giúp hạ sốt hiệu quả. Cháo thịt bằm, tía tô là một trong số những món ăn – bài thuốc như thế. Trong video này, bác sĩ y học cổ truyền Huyền Vũ sẽ hướng dẫn nấu cháo thịt bằm, tía tô giúp hạ sốt.

HƯỚNG DẪN BÀI TẬP PHÒNG THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ Thoái hóa đốt sống cổ là một trong số những bệnh thường gặp. Thoái hóa đốt sống cổ khiến bạn dù làm việc hay nghỉ ngơi đều cảm thấy đau đớn khó chịu. Điều trị bệnh này không phải dễ dàng vì cần phải phối nhiều phương pháp điều trị khác nhau, bên cạnh đó còn cần sự phối hợp hợp lý giữa thời gian lao động và nghỉ ngơi. Ngoài ra, bệnh cũng rất dễ tái phát khi kết thúc giai đoạn điều trị và người bệnh trở lại với công việc bình thường. Chính vì vậy, việc luyện tập, tăng sức mạnh, sức bền cơ cổ được coi là biện pháp khoa học và hiệu quả nhất giúp tránh được những cơn đau như “chết đi sống lại” do bệnh thoái hóa cột sống cổ gây ra. Theo bác sĩ y học cổ truyền Lê Huấn, bài tập phòng thoái hóa đốt sống cổ đơn giản được giới thiệu sau đây không những giúp tăng cường sức mạnh, sức bền của cơ cổ (bao gồm cơ thang và cơ đòn chũm) mà còn giúp vùng cơ này thư giãn.